おはようございます。仕事に行くのにシャツを選ぼうとしたら、、、無い！洗濯してあるのが無い！僕は結構ズボラなので、洗濯物をためてしまいガチなのです。さらに、どのシャツも汗臭く、とても着れる状態ではない、、、そこでふと、ハンガーにかかっている…

体重を測るには、毎日同じタイミングで測る必要があります。なぜなら、人間の体重は1日の内にも大きく変動するからです。食事や水をとればその分増えますし、トイレに行ったり汗をかけば減ります。なので、同じタイミングで測ったほうが、ダイエットの効果が…

タイトルの通り、100キロを超えたデブ（男）が、標準体重である60キロ代を目指すためのブログです。 2016年8月29日時点で99.7キロ。 100キロ超えてねーじゃねーかと思われると思いますが、これは3カ月ちょっとダイエットを実践した結果で、現在も絶賛ダイエ…