体重を測るには、毎日同じタイミングで測る必要があります。なぜなら、人間の体重は1日の内にも大きく変動するからです。食事や水をとればその分増えますし、トイレに行ったり汗をかけば減ります。なので、同じタイミングで測ったほうが、ダイエットの効果が…
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