今年の夏は皆さん暑かったですか？僕はというと、、、全然暑くなかったです。いや、そりゃ暑さも感じましたよ。でも、あちー！死ぬー！みたいなのはありませんでしたね。むしろ、今日は涼しいなと感じる日も多かったです。仕事で会議室なんかに入ると、同僚…

僕のダイエット法の基本ですが、食事制限と軽い運動です。どちらかと言うと食事制限重視です。特に100キロデブの方々は、1日に尋常じゃないレベルのカロリーを摂取して生活してるはずです。僕も以前は、間食をしない日はありませんでしたし、飯もおかわりと…

昨日、XLが着れた話を書きましたが、、、100キロデブにとって、これは大きなことなのです。身長にもよりますが、100キロ超えてたらXL入らない人がほとんどだと思います。※僕は身長171cmです。100キロデブにとっての深刻な問題。それは服が手に入らないという…